跆拳道是很多人都喜欢的一项综合性运动项目，已然成为当下不少青少年朋友以及成人朋友业余锻炼的优选，但是，由于跆拳道技术相对比较复杂，往往都需要参加一定的培训班来学习，即便这样，也不乏有些初学者在练习时会犯一些错误，
徐州跆拳道馆就跆拳道基本动作的常犯错误进行了总结，希望广大学员都能够了解并避免这些错误出现。
跆拳道基本动作是学好跆拳道的基础，所以，了解常犯错误并予以规避非常重要，跆拳道基本动作的常犯错误主要有：
前踢。
前踢是跆拳道基本的踢法，对膝关节快速屈伸能力和膝关节四周的肌肉都是很好的锻炼，这是学习跆拳道的一个腿法。
具体操作方法：保持基本姿势，右脚蹬地屈膝提起，送髋、顶髋，小腿快速向前踢出，高与腰平，并迅速放松弹回，成折叠状，脚轻轻落下，恢复成实战姿势。
常犯错误：
1、直腿踢、直腿落，大小腿没有折叠。
2、没送髋，击打距离较短。
3、提膝没有贴近左大腿内侧，向外绕弧线。
横踢。
横踢是在实战比赛中使用率、得分率都很好的一种腿法，其幅度小、隐蔽性好，速度快。
具体练习方法：保持基本姿势，右脚蹬地，大小腿折叠向上、向前提膝，左脚掌为轴拧转180度，右膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向前踢出，收回，恢复成实战姿势，或者成为右势。
常犯错误：
1、大小腿折叠不充分，膝关节没有夹紧。
2、没有正上提膝，走斜线，弧度较大。
3、支撑脚转动不足，踢出后直腿下落。
侧踢。
因为侧踢后难以连续出腿，并且对力度达不到使得对手重心摇晃的，往往不计分，比赛中用的不多，所以侧踢在实际应用中并不是很广泛。
具体练习方法：保持基本姿势，右脚蹬地起腿，屈膝上提，左脚以脚掌为轴，外旋180度，脚跟正对前方，右腿快速向右前方直线踢出，力点在脚跟、收腿、放松，重心往前落下，恢复成实战姿势。
常犯错误：
1、左脚跟转动不及时，大小腿折叠不充分。
2、上体过分后仰，分散攻击力量。
3、踢完之后没有及时收腿，缺乏弹性。
以上就是跆拳道三个基本动作中常犯的错误，希望广大学员一定要了解清楚，并在实际训练时加以注意，以便于更好的将这些动作做到标准、到位，从而有利于跆拳道技术上的提升。
